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스웨디시 마사지는 오일을 활용해 전신 근육을 부드럽게 풀어주며, 대표적인 다섯 가지 테크닉으로 이루어집니다. 구인 알바  에프뢰라주(Effleurage, 가볍게 쓸어내리기), 페트리사지(Petrissage, 주무르기), 프릭션(Friction, 마찰),구인 알바 타포트망(Tapotement, 두드리기), 바이브레이션(Vibration, 흔들기) 기법이 그것입니다. 이 다섯 가지 동작이 조화롭게 사용되면서 신체의 긴장을 해소하고, 자연치유력을 끌어올려 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다.스웨디시 구인 알바 마사지는 전 세계적으로 가장 널리 알려진 마사지 기법 중 하나로, 현대적인 마사지의 기초라고 불릴 정도로 영향력이 큰 요법입니다. 19세기 초 스웨덴의 체육학자 페르 헨리크 링(Per Henrik Ling) 이 창안한 기법에서 유래했으며, 구인 알바  서양식 마사지의 근간을 마련했다고 평가받습니다. 단순한 근육 이완을 넘어 혈액순환 개선, 신체 밸런스 회복, 정신적 안정 등 다방면에서 효과를 인정받고 있습니다.